三级艳星

学亚洲色图 中文字幕

天下武功

丁香成人网

图片亚洲色图 中文字幕

图片

炁气功 内气说念生一·内力丹田出亚洲色图 中文字幕

图片

图片

以武学掀开世界·智者不子民 武者无小丑 

闭气功，是修仙的东说念主调整呼吸、修王人气味，以求达到返老还童、恒久保持见解的必修窍门。这个功法是通过颐养气和体液，让阴阳互补，让东说念主体与寰宇当然相相助，从而作念到有病治病，没病也能延年益寿，罢了由内在补益外皮，由外皮返归内在的东说念主与天如胶似漆的意境。思要熟悉锁气的设施，当先需要调整呼吸使其均匀，这叫作念调息，等于调整呼吸使其变得深长、淡雅且均匀，每一次呼吸都追想本源。第一步：吐纳调息具体熟悉设施是：这个设施不论行走、赠给、坐着如故躺着都不错熟悉。思要调息，先通过口呼气，发出“嘘”的声息，然后舌头抵住上颚，闭上嘴，用鼻子深吸联络，死力呼吸淡雅、均匀、深长。在吸气的同期，思象气味到达小腹，直到小腹充满并饱读起来，然后略微伸开嘴吸气，死力轻短，呼气的长度简略在口前六寸的方位，同期小腹渐渐内收。就这么不断地轮回熟悉，驻防吸气要长，呼气要短，淡雅均匀且源源赓续。久而久之，一吸气就能直达小腹，不需要再宅心念去提醒。熟悉熟练后，不错只用鼻子吸气呼气，这一呼一吸，就叫作念一息。直到每次呼吸气味都流畅后，就不错熟悉下一步了（见图1）。

图片

第二步：宝瓶闭气具体熟悉设施是：这个设试验走、赠给、躺着都不错熟悉，但以站式或坐式成果最佳。在闭气的时候，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后舌头抵住上颚，吸气至小腹，比及气吸满时，既不呼也不吸，同期将肛门及小腹略微上收，将心中的气下压，负气向两侧肋骨部膨胀。这时候，不错嗅觉到两侧肋骨有向外撑的嗅觉。就这么，尽量相持，直到弗成隐忍时，用口呼气至口前六寸处，发出“咽”的声息。如若呼吸匆促中，不错用调息法调整呼吸后再进行闭气。这么，六次闭气为一段，每段呼气时递次发出“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的声息。因为肺是身体的华盖，是整个脏器之首，是以第一次闭气发“咽”音；心是整个脏器的君王，第二次闭气发“呵”音；脾垄断水谷的运化，第三次闭气发“呼”音；肝垄气绝和体液的运行，第四次闭气发“嘘”音；肾垄断精气的布施，第五次闭气发“吹”音；三焦垄断五藏六府并当作总帅，第六次闭气发“嘻”音。如斯轮回，共六段，闭气三十六次。健康的东说念主会出微汗，身体病弱的东说念主可能会全身出汗，这都曲直常好的意境。如若熟悉这个设施时有放屁的阵势，不要忍住，要让它当然排出，这是排毒的好阵势。这种闭气与憋气不同，平日东说念主憋气在喉部，而这种闭气在胸腹。刚开动可能作念不到，但历程不断熟悉，每次闭气时，用舌头抵住上颚，尽量将气下压，久而久之就能很当然地作念到从胸部向腹部千里气，那么闭气功的门径就掌合手了（见图2）。

图片

第三步：三关锁气具体熟悉设施是：这个设试验走、赠给、坐着、躺着都不错熟悉，但以卧式成果最佳。设施等于平卧在床上，双手放在身体两侧，用调息法调整呼吸使其均匀，深吸联络至小腹，比及气充满腹部时，提醒心中的气下压，闭气，到及其思要呼气时，不要呼气，要用鼻尖吸气。每两秒钟一次，共六次。这时候气由下腹部（脐下鸿沟）稳重充满上腹部（脐上鸿沟）及胸部，通盘胸腹都超过来。这时候五藏六府都被气包裹着。如若某一脏器有疾病，不错思象这个脏器，用气去抨击它（只消腹黑不不错思象，更不不错用气去抨击）。这时候，这个脏器会感到温热、提升，偶然会有少量难过不适感，这都是气冲击病灶的好阵势。到这个时候，如若闭气到及其也曾弗成隐忍了，不错张口呼气。哪一个脏器有疾病就发出哪一个脏器的声息。如若不知说念哪一个脏器有疾病，不错按照上一步宝瓶闭气的六声“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的规矩发声。这个设施熟悉时不计次数，以身体出微汗、全身惬意为度。每天在寝息前、起床前以及中午，共作念三次成果最佳。第四步：疗疾这个设施是用锁气法来治病的诈骗设施，符合各式内脏疾病，包括肿瘤患者及癌症晚期患者，对胸膜炎、腹膜炎、肝肾脾胃以及泌尿系统疾病成果最佳，对心肺功能也有很好的复原诊治成果。如若不知说念有什么疾病，仅仅嗅觉内脏有难过不适感，不错按照底下的设施来拆除祸害（内脏有出血的东说念主只能以使用上头的闭气法，不不错使用这个设施）。具体熟悉设施是：当然地平卧在床上，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后闭气。在闭气的同期，用空腹拳或掌根从胸部均匀地向腹部捶击，到腹股沟处，再由上向下捶击，力量要掌合手在不感到难过、内脏有升沉感为佳。驻防，在每捶击一个部位时，就要意念齐集在这个部位，或者这个部位相对应的脏腑上，不错思象这个脏腑的时势。关于不适或有疾病的脏腑，要尽量思象这个脏腑的时势以及健康、消炎、清冷、惬意的嗅觉。要不断地捶击这个部位。关于腹黑疾病，不错轻轻捶击；严禁在捶击时思象腹黑或以气抨击它。如斯闭气到弗成隐忍时，用口呼气，调整呼吸后，再进行上头的设施。每次技术不限，以身体出微汗为佳，早晚各作念一次。考证：熟悉以上各法，数日后就会感到气味运动、沁人肺腑。关于重病患者可能会出现反跳阵势，所带来的难过不适感是气冲击病灶的好阵势，要顽强信念，在药物诊治的情况下配合这个设施，会收到出东说念主预感的神奇成果！刚开动时放屁会增加，不要忍住，要让它当然排出。如若尿量增加，这时要驻防补充水分，偶然排尿的花式会像污血相似，生殖器有刺痛感，不要狭隘，这是正在摈斥身体内的邪毒，数日后就会由欺凌变为澄清。偶然大便会是玄色，这是在化除体内的瘀血并将其排出，数日后就会复原正常。偶然眼下会起黄色小水泡，时势像脚气相似，很痒，这是阳气高涨、邪毒下行思要排出体外的好阵势，过段技术就会自愈。驻防：以上闭气的设施，在饭后半小时内切勿熟悉，其他技术都不错。 本站仅提供存储处事，整个实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。